Un cours qui associe la profondeur du Hatha Yoga à la fluidité du Vinyasa. Postures, respiration et mouvements s’enchaînent en conscience pour renforcer le corps, développer la souplesse et apaiser le mental. Dans une approche respectueuse du corps, chacun évolue à son rythme, en tenant compte de ses possibilités et de ses sensations. Une pratique à la fois douce, dynamique et harmonieuse, pour cultiver équilibre, vitalité et présence à soi.